こんにちは！ちかです🍑
2024年も残り2ヶ月となりました！
時間ってあっという間に
過ぎていきますね😅
皆さんは集中してイラストが
描けていますか？
「ついついスマホ触ってしまう」
「スマホが気になって集中できない」
「時間を忘れて触ってしまう」
「触るのに集中し過ぎて気づいたら2時間経ってた」
これは絵描きさんに共通する悩みですね💦
せっかく集中してイラストを描いているのに
通知オンがなった途端
スマホを手にしてしまい
通知を見てしまう・・・
「誰からだろう」
「なんのメッセージかな？」
「緊急だったらまずいよな！」
それでイラストを描くのを
中断してしまったら非常に残念です。
現代の人とは切っても切り離せないスマホ。
手元に置いていると
ついつい時間を忘れて触ってしまう。
こんな方が多いと思います。
ただし
こんなことをずっと繰り返していては
あなたの成長は1年を通して
微々たるものです！
わたしの過去のお話をしますね。
バイト先が大型連休に入り
10日間のお休みをもらえたことに
わたしは嬉しくて浮かれていました✨✨
もうワクワクで胸がいっぱい🎨🎨
連休が始まる前までは
休みがいっぱいあるので
「イラストをたくさん描くぞ！」と
意気込んでも
実際はそう上手くいかない。
時間がたくさんあることにかまけて
スマホを触りまくってしまう。
そうしている間に
週末が半分潰れてしまった。
「でも休みまだ2日もあるし！」
そうしてスマホを見る手が止まらず
結局イラスト一つ描けないまま
休みが終わってしまい
自己嫌悪を抱えたまま
バイト先に行く準備をしていました😅
そんなわたしでもスマホ断ちに成功し
多くの時間を持て余すことなく
自分の成長のために
使うことができます。
そこで今回は
思わず触ってしまう方に向けに
長時間イラストに集中する方法を
紹介していきます！
この方法を知れば
1日10時間イラストに集中できる力が
身につきます。
作業時間が大幅に増え
他の絵師さんとのレベルの差が
圧倒的に開きます。
魅力的なイラストを毎日のように
SNSにアップできるようなり
あなたにファンがつきます！
余すことなく自分のために
時間が使えるので
自己肯定感が爆あがり！
自分の人生の時間は限られています。
たかがコンピューターが詰まっただけの
小さな機械に
左右されたくないですよね。
誰でもすぐに実践できる方法なので
絶対最後まで読んでください！！
誘惑は耐えるより、避ける方が容易
ギリシャ神話に登場する
英雄オデェッセウスという男性がいます。
彼は相当な知識者として有名でした。
彼にはこんなエピソードがあります。
オデェッセウス一行が航海の途中
彼の前に大きな壁が立ち塞がりました。
それは
船乗りを美しい声で誘惑して
海中に引きづりこむ怪物セイレーン。
そのセイレーンの住んでいる前を通る
必要があったオデェッセウスは
知恵を振り絞ります。
彼はセイレーンの誘惑に駆られ
我を忘れて海に飛び込まないように
あらかじめ船に自分を縛り付け
歌声を聴いても誘われないようにしました。
これによってオデェッセウスたちは
セイレーンの誘惑をすり抜けて
危険水域を無事に脱出
することができました。
この神話から学べること。
自分に意志ではどうしようもならない時
自分が誘惑になるものを
取り除いておくほうが
はるかに容易であると
この神話は教えてくれます。
スマホを視界に入らせない
スマホで集中力を落とさないための対処法
・集中する時はスマホを遠くにおく。
・スマホを使えない状況にする
・生産工場アプリを使う
スマホを強制的に使えないようにすることで
「スマホを使う」という選択肢がなくなり
スマホのことを考えなくてよくなります。
スマホを遠くに置く
自分が集中する部屋とは
別の部屋にスマホを置きます。
このとき通知を切るのを忘れずに！
ちなみにわたしは作業部屋と
寝室が別なので
寝室に置いておきました。
こうして使えない状況を作ったことで
長時間集中して描くことができました🎨
スマホを使えない状況にする
いやいや寝室に置いたことろで
トイレとかいった後ついでに
休憩しよーって
触っちゃうでしょ😅
そんな方におすすめなのが
勉強や作業をするときにスマホを
「タイムロッキングコンテナ」に
入れてしまう方法。
タイムロッキングコンテナとは
自分で設定した時間にならないと
絶対に開かない容器のことです。
メンタリストのDaiGoさんも使っていますよ😄
生産性向上アプリを使う
勉強に集中したい人向けの
アプリもあります。
見たくないアプリやサイトを指定すると
そのサイトを開いても強制的にブロックして
閉じてくれます。
スマホは見えないところに置いて、今すぐ描こう！
最後までお読みいただき
ありがとうございました😄
いかがでしたでしょうか？
このブログを見て、
自分のことだと当てはまりましたか？
もしそうなら、
今すぐその手に持っているスマホの
通知を切り
別の部屋に置いて
視界に入れないようにしてください！
これでイラストが描ける環境は
整いました🎨
さあ、ペンを手に取って
すぐ描き始めましょう！
ちか
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